每天一百个健腹轮多久能看到效果？
编辑：星期三 |
一般情况下，正常人坚持用腹肌轮锻炼3个月左右，就能看到锻炼腹肌的效果。
一般情况下，正常人坚持用腹肌轮锻炼3个月左右，就能看到锻炼腹肌的效果。但是，由于每个人的体质或其他实际情况的不同，所花费的时间也会有所不同。
比如腹部脂肪少的人可以直接用腹轮锻炼腹肌，而腹部脂肪多的人需要减掉脂肪才能锻炼腹肌，自然需要更长的时间。
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