五谷杂粮是哪五种?

编辑:星期三 |

      我们常说的五谷杂粮就是稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类五种粮食种类。

        作为人们的主食之一,它们不仅含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的各种营养。并且其所含有的各种微量元素,使其对于人体的健康也有着不同的功效。

当然,关于五谷的定义还有很多,有人说是“稻、黍、稷、麦、菽”,有人说是“悬、藤、根、角、穗”五种作物,还有人认为五谷杂粮就是泛指所有的粮食作物,是粮食的统称,但正经说来五谷杂粮还是以上五种粮食。

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