一斤李子多少大卡?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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李子是一种低热量、高营养的水果,每100克李子的热量仅为35千卡左右,一斤就是500克,那就是175千卡。
李子还含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养物质,有助于维持身体健康。在减肥期间,适量食用李子可以帮助增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入
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