减震型跑鞋有什么用？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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答：减震鞋有什么用，用的好处多多 ，如果跑步不穿带减震的鞋跑步的冲击力对脚掌，脚跟，半月板，膝盖都有一定的冲击力，伤害，穿上带减震的鞋跑步，不管是前脚掌落地，还是后脚跟落地 ，带减震的跑鞋它都有一定的缓冲，对我们的脚上这几个地方可以得到有效的保护，避免受伤，所以跑步尤其是跑公路必须穿带有减震的跑鞋，这就是有减震跑鞋的好处。
带减震的鞋子会让跑步者后脚更容易接触地面，而赤脚跑步者更喜欢前脚接触地面。跑步者每次触地，都要承受突然的垂直冲击，用前脚掌触地可以避免。
但以往的研究表明，前脚掌着地时来自前、后、侧的冲击力更大，也就是说无论是前脚掌着地还是后脚掌着地，跑步者的总冲击力基本相同
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