吃凤梨的好处和坏处？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-17 14:13:03

生活运营笔记 2024-01-17 14:13:03

√ 本回答已被采纳

凤梨本身属于一种营养价值很丰富的水果，也叫做菠萝。适量的吃凤梨可以有效的促进血液循环，有降低血压、降低血脂的功效。

而且这种凤梨中的维生素含量比较高，可以促进肠道内脂肪的吸收消化，有一定的减肥功效。但是需要注意，因为凤梨本身属于发物，吃多之后可能会导致全身的红斑、丘疹，所以一般建议有过敏性疾病的人群慎用。

而且吃多之后会导致嘴麻的现象。

好处是补充营养，凤梨果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素，以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。

坏处是吃多了上火

好处:清理肠道能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。

坏处:吃能和牛奶同吃，凤梨中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。