瑜伽器械有哪些？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-20 09:37:18

生活运营笔记 2023-12-20 09:37:18

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瑜伽必备器材一：瑜伽垫

瑜伽垫能保护我们练习瑜伽时避免身体受到伤害，瑜伽垫有带体位线的，能够让我们在练习的时候更加科学、精准。瑜伽垫要选择手感柔软，防滑、回弹力强、抗撕拉能力，无味无毒的瑜伽垫。

瑜伽必备器材二：瑜伽服

瑜伽服首先考虑穿着的舒服性，延展性，简洁大方，这样伸展动作时不会受束缚，衣服也不会因为动作幅度而松垮。透气性和排汗性也是非常重要的一点，所以在选瑜伽服时，要先看面料成分再选择，穿着舒适很重要。

瑜伽必备器材三：瑜伽砖

瑜伽砖是专门为初级人士提供辅助的工具，能够帮我们调整姿势，辅助身体完成一些难度比加大的体式。对于初学者可以选择EVA材质的瑜伽砖。