猪肉脯和鸡肉脯哪个热量高?

编辑:星期三 |

猪猪肉脯和鸡肉脯相比,猪肉脯的热量比鸡肉脯的更高

猪肉脯热量很高,富含蛋白质,钠含量极高,减肥时不宜食用。1片猪肉脯(100克)含有热量380大卡。

每100克该食物含有:脂肪8.80克;蛋白质28.00克;碳水化合物46.60克。

每100克的鸡胸肉所含有的热量大约为133大卡,只有5克的脂肪。一般一块鸡胸肉的重量在120克左右,所以一块鸡胸肉的热量为160大卡。

鸡胸肉中所含有的蛋白质含量比较高,摄入身体之后对人体有一定的好处,但是不可多食,以防身体出现不适。


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