动感单车伤膝盖吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-17 09:12:10

长时间剧烈运动是会引起膝盖损伤的。建议平常骑动感单车的时候，尽量缩短时间，或者是佩戴护膝。

经常性进行剧烈运动会加快膝关节半月板的磨损或者是引起韧带损伤。建议平常运动前一定要做好热身运动，一定要佩戴护膝，如果发生损伤的时候，要立即把患肢抬高，并用冰袋冷敷。