哑铃10kg是什么水平？
编辑：星期三 |
对于普通人来说，十公斤哑铃是中等偏上的级别。一般人锻炼哑铃，基本上都是两个一起锻炼，例如，扩胸运动，哑铃弯举，侧平举等等，平时两个哑铃也就是十五公斤左右。
要是小学生锻炼哑铃，两个也就是八公斤左右。所以来说，要是单个哑铃十公斤，就是中等偏上水平了。
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