巧克力吃多了有哪些好处和危害？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-01 16:04:12

生活运营笔记 2023-09-01 16:04:12

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市面上常见的巧克力可以大致分为两种，一种是普通巧克力，即包含大量牛奶、白砂糖的添加物质的可可制品，另一种是黑巧克力，即含有较低糖分、较高可可成分的可可制品。适量食用巧克力对身体有一定的好处，如补充能量、缓解疲劳、改善情绪等。

但是，过量或长期食用，则可能产生一定的坏处，如营养不良、肥胖等。