瑜伽腰部辅助工具？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-26 18:32:33

生活运营笔记 2023-10-26 18:32:33

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瑜伽球和瑜伽腰部牵引器

瑜伽球满足了腰部拉伸的需求，可以按摩腰、腹，增强脊椎和大腿的耐力，动作强度也不会很大。另外还有瑜伽砖和泡沫轴也是很好的瑜伽腰部辅助工具。

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