瑜伽房都需要什么器材？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-20 08:40:47

生活运营笔记 2023-12-20 08:40:47

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瑜伽垫是用于做躺着的瑜伽动作的，其实在干净的地板上也是可以的。只不过柔软的垫子会让人感觉更加舒服。

蒲团是打坐之物，其实在哪都可以打坐，但是用蒲团打坐，人可以用更加放松的姿态端坐。而且蒲团透气也适合久坐。

檀香，焚香有安神的效果。有的人如果喜欢焚香的味道可以在冥想的时候准备一点檀香这样安神也可以让注意力更加集中。

瑜伽球是一种辅助瑜伽动作的器材，如果你喜欢锻炼腰部那么瑜伽球是一个不错的辅助工具。

枕头，瑜伽有一些放松动作，可以配合枕头让你获得很好的放松和休息。