怀孕五周，现在可以开始吃坚果了吗，什么时候开始吃最好？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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妊娠初期适量食用一些坚果对孕妇和胎儿十分有益，坚果的营养成分很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，在整个妊娠期间每天都可以适当的吃点坚果，像核桃，促进胎儿的智力发育，它们也能够增强孕妇的食欲，帮助孕妇消化。也可以吃杏仁坚果，杏仁中含有蛋白质、多种氨基酸等营养物质，有利于胚胎的大脑发育，促进胚胎健康生长。
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