汤臣倍健蛋白质粉是饭前还是饭后服?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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汤臣倍健蛋白质粉在饭后服用比较好。这是因为空腹时,大脑需要葡萄糖供能,蛋白粉进入体内会转化为葡萄糖供能,所以建议在饭后服用。
同时,蛋白粉的正确吃法是用温开水冲泡,健康人群每天1次,每次1勺即可。
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