喝粥能减肥吗？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-18 09:19:16

喝粥不能减肥，任何食物都有“升糖指数”，粥的升糖指数要比干饭的升糖指数高。粥煮的很烂，吃到肚里很快就吸收入血液，使血糖升高。

同时都知道粥容易消化，患者喝了很快就感到饥饿，就又要吃东西。

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