腰椎间盘膨出的治疗方法是什么？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-06 14:43:55

腰椎间盘膨出还好没达到突出的地步，可以平躺硬床静养，也可以自己按摩腰背部肌肉，通常是腰肌劳损，不要盲目去找人按摩伤了骨头就难治了。禁止体育锻炼短期内，尤其不要仰卧起坐这种，打篮球，跳跃也不可以，不要提重物，必要情况下双腿弯曲。