改善驼背的神器？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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不论你白天用什么方法，晚上就建议使用昂首床垫，这是很好坚持的方法，矫正三五个小时之后就可以当普通床垫使用了，请参考。
十字架是一种开肩矫正神器，放在后背中间，两只手分别勾起后背横着的棍子，抬头挺胸，对驼背很有帮助。
还有一种是松紧带的十字架，也很有效果。
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