泡沫轴多久换一次?

编辑:星期三 |

泡沫轴可以每天使用,因为它主要用于放松和激活肌肉。泡沫轴不仅可以放松腿,而且几乎可以放松全身肌肉。

但有一个地方不建议使用泡沫轴来放松,那就是腰椎。也就是说,你可以用泡沫轴滚动背部来放松背部,但不建议将腰部直接压在泡沫轴上。


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