蹦蹦球喝跳绳一样吗？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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不一样。跚蹦球与跳绳共同特点是，运动时不受气候、场地影响，安全系数较高，而且还能锻炼并加强心肺功能，以及下肢肌肉与骨骼。
但是蹦蹦球主要锻炼到下肢肌肉与骨骼。跳绳则是项全身运动，锻炼到全身肌肉与骨骼，如肩膀、背部、腹部、手臂、小腿、四头肌、大腿。
由于跳绳花样较多，需要全身与脑有高度协调，所以对孩子而言，不但健身，而且益智，开发大脑功能，是项十分不错的运动。
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