一份拌面得热量是多少？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-10 11:28:24

生活运营笔记 2023-12-10 11:28:24

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每100克干拌面所含的热量大约是318大卡，而一碗干拌面的重量大约是250g，其热量大约是795大卡。

干拌面主要是由面条，花生酱，麻酱等调味佐料混合搅拌而成的。面条本身热量不高，但是加入了辣椒油，麻酱等高脂肪，高热量的佐料后，干拌面的热量就变高了。

拌面

84 大卡/100克（可食用部分）

营养元素每100克

热量 84.25 大卡

蛋白质 2.28 克

脂肪 1.34 克

碳水化合物 15.93 克

膳食纤维 0.21 克

一碗拌面每一百克的热量会在600卡左右，热量是属于正常的。也是因为拌面当中的一些酱汁热量比较高，再加上水煮还有其他的一些工序之后，整个热量是会提高不少，但是比一些油炸的面条或者是一些炒面，热量会低很多。