晚上喝高钙奶会胖吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-25 15:48:26

晚上喝高钙奶会不会胖，主要看摄入热量及消耗热量。高钙奶中含脂肪含量相对较少，适合摄入能被新陈代谢掉消耗掉就不会有多余热量形成脂肪堆积。

晚上消化吸收能力减弱，过量喝高钙奶导致摄入能量高于消耗热量，体内多余的热量转化为脂肪堆积，会引起发胖。

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