金枪鱼罐头的吃法？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
√ 本回答已被采纳
主料：
金枪鱼罐头1听，苦瓜1根，鸡蛋3个
辅料：
面粉适量，盐适量，黑胡椒粉适量，橄榄油适量
做法：
1、将上面提到的材料都准备好，苦瓜洗净对半切开，将里面的籽挖干净。
2、准备煮锅，倒入适量的水，煮开，放入苦瓜焯水，去除部分苦味。
3、焯水后的苦瓜用滤网捞起来，晾凉后用料理机搅打成苦瓜泥。
4、将搅打好的苦瓜泥倒入碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀。
5、小心地打开金枪鱼罐头，用筷子将里面的肉稍微搅碎一下，倒入碗中。
6、倒入面粉，研磨少许黑胡椒粉以及放入食盐、小葱，搅拌均匀。
7、准备平底锅，热锅后倒入适量的油，倒入面糊，煎到周边有点焦黄就可以翻面了，两面烙黄即可食用。
材料：寿司用紫菜，剩米饭，紫甘蓝，黄瓜，金枪鱼罐头。
将黄瓜，紫甘蓝洗净切成条；
剩米饭加热后晾凉，拌入罐头汁；
紫菜铺匀米饭，放入黄瓜条，紫甘蓝条，金枪鱼，卷起即可。
折后
28.6元
淘口令
立即购买
折后
22.4元
淘口令
立即购买
折后
19.2元
淘口令
立即购买
折后
43.8元
淘口令
立即购买