吃麻辣小龙虾会不会胖?

编辑:星期三 |

龙虾的肉含有大量的水分,所以总热量并不高,每100克龙虾大约含90-100千卡的热量,而且脂肪含量低,100g海龙虾肉大约只有1克脂肪,而小龙虾脂肪也不到4克。

所以龙虾属于低脂、低热量、高蛋白食物,低热量食物都比较容易产生饱腹感,不容易进食过量,所以龙虾不容易导致肥胖。不过如果在龙虾烹饪过程中加入了过多的油脂,如进食麻辣小龙虾,过多的油脂或者进食过量也会导致肥胖的。


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