面包的热量是多少大卡?
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生活运营笔记
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1个(小)面包(60克)含有热量187大卡,需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.10克;核黄素0.06克;钠230.40克;锌0.75克;磷107.00克;蛋白质8.30克;铁2.00克等,一个中小等的面包差不多200g,差不多624卡。
它的单位热量为每100克318大卡,可以说是热量比较高的食物了,之所以热量较高,主要是因为它的原料面包粉、低筋面粉、细砂糖等都是含有较多热量
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