酵素应该怎么用？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-09 09:48:25

生活运营笔记 2023-11-09 09:48:25

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酵素建议使用48摄氏度左右的温开水稀释后饮用，保持酵素的活性。

酵素属蛋白质，含有生物活性成分，怕热、怕光，所以建议放置阴凉处保存。

建议早上晚上食用酵素，通常早起空腹或晚上睡前半个小时服用，早上食用酵素可以适当帮助新陈代谢，晚上食用酵素可以有益机体营养吸收。肠道功能异常者可以适量食用酵素，帮助促进消化吸收，防止吸收多余的脂肪。

1、日常食用建议每日三十毫升或早、晚各三十毫升；

2、首次饮用或需要加强时，建议加量，分早、中、晚三次每次三毫升；

3、可以直接饮用原液或加入三至五倍冷水或温水中稀释饮用，或按喜好滋味调配；

4、空腹饮用效果最佳。

酵素含有生物活性成分，可以影响使用者体内的活性酶。服用酵素时应该持续早晚服用，早起空腹或晚上睡前半个小时服用，早起饮用加强新陈代谢，晚上饮用提高营养吸收，服用酵素期间应保证每天三杯水的饮水量。

稀释酵素原液，使用35度以下的液体稀释，服用酵素后最好喝一杯水，有助于吸收。一般服用一个月左右会有初步见效。