登山鞋能不能跑步？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-03 20:52:14

生活运营笔记 2024-01-03 20:52:14

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跑步鞋不同于登山鞋，越野跑鞋则是介于登山鞋和跑步鞋中间的。

跑步讲究轻便缓震（越野跑鞋近于登山鞋，鞋底比较厚。也耐磨），登山鞋一般要耐磨，防水（带GORE-TEX涂层）。

而跑步鞋是不防水的，因为它需要透气，防水透气无法兼顾的。

登山鞋如果用到一般的环境的话（无特别烂的路，水，泥地等），其实越野跑鞋就可以胜任，抓地力方面也不会差太多的。

登山鞋分轻装和重装，重装比轻装重很多，走路负担比较大，但是如果是走好几天的线路，那么总体舒适性会比轻装鞋好很多。

登山鞋高帮和低帮，高帮包裹性比较好，对脚踝保护比较出色，下山稳定性强些。但是比低帮重是肯定的，重不是特别多吧。