脖枕的正确使用方法?

编辑:星期三 |

颈枕是用来对颈椎进行矫正的,枕头不宜过高或过低,要求以能维持人体生理曲线,质地柔软,透气性好的,高度8~10厘米为宜。颈枕初始使用建议从5分钟开始,逐天增加1分钟,最长单次使用时间不能超过30分钟。

颈枕可以安全牵引,所以不能视同普通睡觉枕头,不能整夜使用。如果是有头晕症状需要用一周的时间,如果颈部疼痛需要使用一个月的时间。


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