小鱿鱼的营养价值?
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生活运营笔记
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一、鱿鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除平衡,消除水肿,提高免疫力。
二、鱿鱼中富含钙、磷、铁三元素,有利于骨骼的发育和造血。
三、鱿鱼中含有一种叫做牛磺酸的物质,它能抑制胆固醇在血液中的蓄积作用,帮助预防高血脂。
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