吃车厘子有什么好处和坏处?

编辑:星期三 |

吃车厘子好处:车厘子中的维生素C、维生素E含量较高,有助于延缓衰老、改善皮肤状态,有美容养颜的作用。适当食用车厘子,其中的维生素A能提高视黄醇生物活性,有保护视力的作用。

坏处:吃多了容易升糖


一是吃车厘子水果对高血压患者和糖尿病患者有好处,因为车厘子含糖量低,具有降低血压和血糖的作用。

二是吃车厘子对脾胃不太好,吃多了会腹胀!这就是吃车厘子的好处和坏外。


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