淘宝上卖的腹肌健身器真的有效果吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-23 10:35:12

生活运营笔记 2023-10-23 10:35:12

√ 本回答已被采纳

你好！这样的器械基本没用，都是商家的炒作，凡是广告里说可以轻轻松松减肥的都是忽悠人的，多余的脂肪是由于平时不注重体育锻炼和过多的营养摄入造成的，简单说就是吃得多动的少就能胖。

锻炼肌肉需要大重量刺激、需要减肥最好是有氧运动（有氧运动包括：跑步、自行车、游泳、搏击操、健美操、打沙袋、HIIT、甩脂棒（推荐）、羽毛球等球类运动）。你的这种锻炼器什么作用都没有。如果对你有帮助，请评价一下，谢谢！