上好佳玉米泡一袋多重？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-12 19:38:17

生活运营笔记 2024-01-12 19:38:17

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上好佳玉米泡一袋有150克。玉米是许多减肥人士首选的代餐主食，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，每100克玉米泡的热量为106大卡，新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。

将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可，热量比较低。