维生素c咀嚼片什么时候吃效果更好？早上还是晚睡前？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-20 12:56:59

维C在早晨进行口服效果更高。维C对于人体来说具有很大的意义，应该每天摄取，同时摄取方式包括蔬菜和水果，也包括保健品的维C。

维C可以解毒、防癌、清除自由基，维C咀嚼片不建议大量吃，每天一片即可。

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