车厘子补什么？

编辑：星期三 | 时间：2023-07-25 09:49:38

车厘子，一般指樱桃，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。

果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，具有保护视力、养颜美容、补血等功效。

1、保护视力车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍以上。

长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

2、养颜美容车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；

常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3、补血车厘子含铁量高，位于各种水果之首。