颈椎专用枕使用方法？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-16 13:15:41

生活运营笔记 2023-11-16 13:15:41

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颈椎枕的正确使用方法是使颈部尽量呈C型，脖子后应保持垫高状态，头呈轻度后仰，身体处于侧卧位时，头部应与肩膀呈直角，即枕头高度与肩膀等高。当侧身时，头部处于较平直状态，此为使用颈椎枕较合理的方式。

也可根据颈椎解剖结构而定，颈椎共分为7节，从侧方可见颈椎呈C形。当处于C型结构时，椎间盘压力较小，若颈部能保持颈椎处于前屈或C型曲度，则对椎间盘压力较小，即休息时能保持该种曲度，即为最理想曲度。