泡面是干吃热量高,还是煮着吃热量高?
编辑:星期三 |
1 煮着吃的方式热量更高 2 因为泡面煮开以后,面条会吸收很多水分,增加了面条自身的重量,同时也增加了面条的热量,而干吃的方式则不会受到这些因素的影响,所以热量较低。
3 可以考虑在泡面里添加蔬菜或是瘦瘦的肉类,这样既增加了营养又降低了热量含量。
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