燕麦片热量？
编辑：星期三 |
燕麦片(100克)热量：367 大卡;1瓷勺燕麦片(12.0克)热量：44大卡。
其他成分含量：脂肪(克)6.70;蛋白质(克)15.00
纤维素(克)5.30;碳水化合物(克)66.90
较高热量的燕麦片真的可以帮助减肥吗？
1、燕麦是高纤维食物
因为燕麦片生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常的寒冷，也造就了燕麦片高蛋白低热量的特性。
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