心率手环怎么用法？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-30 15:34:47

生活运营笔记 2024-01-30 15:34:47

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心率手环用法是将心率手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处，注意手环的界面是朝自己一面的，别带倒了。这样自然行走，就可以记录各种数据。

测试心率，则需要站立不动，挺胸收腹，全身放松，将手臂抬起停留在平行于胸口的位置，保持姿势不变，就可以看到手环界面在不断变动，上面显示了日期，时间，行走的距离，步数，最后是心率和血氧率，直到界面不再变动就可以了。

正确的测量方式：将手臂平放，放松并保持静止，同时保证手环贴紧手臂。

手环测量心率绿色光源是属于可见光，与自然绿光没什么区别，对人体皮肤无害。其监测方式仅通过发光采集，所以没什么伤害。