名创优品库洛米头型抱枕怎么用？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-29 11:48:55

生活运营笔记 2024-01-29 11:48:55

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可以试试看以下方法：

仰天睡时，头型抱枕要枕到颈部，不可枕到肩部，也不可只枕半个后脑勺。并在膝盖下面垫一个枕头，这样可减轻臀部和腰部的压力，睡的更舒适。

侧睡时，头型抱枕同样要枕到颈部，在两腿中间的膝盖部位要夹一个枕头，这样身体就不会感到乏困，不妨一试。

用来抱着睡觉的，用来调整睡眠质量，减轻关节压力。枕头有讲究。

一般来说，枕高以10~15厘米较为合适，硬度要适中，荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头长度最好比肩膀宽一些。

不要睡太小的枕头，否则翻身时，枕头无法支撑颈部，影响睡眠质量。