钉鞋穿久会有什么好处？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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回答：钉鞋穿久会有的好处如下：
一、能有效的提高速度，穿钉鞋比穿球鞋跑的强度要大，可以使身体感受到高速跑的过程，建立人体的神经条件反记射，全面提高身体素质，以而提高运动成绩。
二、培养运动员的时间感，更好地控制速度。时间感和控制速度对中长跑运动员很重要，长期穿钉鞋进行反复练习，就可使运动员掌握这种技能。
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