面条的营养成分?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
√ 本回答已被采纳
面粉含有的营养成分较多,通常包括碳水化合物、部分蛋白质、脂肪、钠元素、维生素E、B族维生素、叶酸等营养物质
每100克面条含硫胺素0.35毫克,磷142毫克,锌1.07毫克,蛋白质8.5克,核黄素0.1毫克,钾161毫克,硒0.4微克,脂肪1.6克,烟酸3.1毫克,钠3.4毫克,铜0.2毫克,碳水化合物59.5克,镁61毫克,锰1.35毫克,膳食纤维1.5克 ,钙13毫克,铁2.6毫克。
热量301.00卡路里
蛋白质8.90克
碳水化合物65.60克
脂肪0.60克
纤维素0.80克
核黄素0.01毫克
视黄醇当量72.6微克
膳食纤维0.1克
烟酸1.8毫克
硫胺素0毫克
胆固醇0毫克
胡罗卜素0.2微克
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感
折后
23元
淘口令
立即购买
折后
68元
淘口令
立即购买
折后
14.9元
淘口令
立即购买
折后
20.7元
淘口令
立即购买