早餐吃100克燕麦多吗？

编辑：星期三 | 时间：2024-01-04 19:25:28

生活运营笔记 2024-01-04 19:25:28

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早餐最多吃上50克燕麦就足够了，如果100克的话，那别的东西就吃不进去了，要营养均衡，要吃个鸡蛋，喝点牛奶，吃上片面包，这样营养搭配比较好，什么也不缺了。

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