100g糙米饭有多少热量？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-29 11:30:03

100克糙米饭的热量是348大卡。糙米的热量虽然比较高，但是其中还保留了大量的膳食纤维，B族维生素，维生素E，以及矿物质元素，合理食用对身体有诸多好处。

并且糙米更容易让人有饱腹感，适合减肥食用

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