晚上减肥吃了好多蛋糕，第二天会暴称吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-11 09:39:19

生活运营笔记 2023-12-11 09:39:19

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晚上减肥吃了蛋糕，第二天应该不会爆秤，但是减肥成果可能会破坏。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。

多做一些运动，尤其是有氧运动，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。少食多餐，注意饮食的规律

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