午休枕的优缺点?
编辑:星期三 |
生活运营笔记
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防止手被压酸手麻这是好处。坏处就是空气不流通。
导致细菌滋生。可以携带方便但是不舒服午睡枕是帮助人们中午休息得更加舒适,更加科学的枕头。
午睡的开始时间也有讲究,正确的做法是选择在餐后半小时开始休息。因为此时胃内的食物已经部分排空,入睡可缓解消化道压力,同时也能减少胃内食物反流至食道。
部分选择卧位睡眠的人群,如还存在食道反流的情况,可适当增加枕头高度,或尽量减少午餐用量、延长午餐至午睡间的时间间隔。
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