鲜柠檬泡水的正确泡法是怎样的？

柠檬切片

鲜柠檬要带皮切成2-3毫米的薄片，因为皮里也有益健康，天热时喝能解渴。

一颗正常大小的柠檬可以切成15-20片左右。

柠檬冷藏两天

切片之后，装进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏两天左右。

切片冷藏比随用随切效果更好！

水温不超过70℃

水温在60-70℃比较适合。泡柠檬的水太凉了，无法把柠檬的香味激发出来；如果用滚烫的水冲泡，又容易破坏VC，且有更多的苦味物质溶出，影响口感和营养。

一天200毫升柠檬水

柠檬酸性强，不宜大量饮用。一般一天喝一杯柠檬水（200毫升）就差不多了，一杯水放2-4片柠檬片。

如果觉得太酸，可以放蜂蜜调和，一般放一小勺就可以了，不多也不少。

如果想用柠檬水代替白开水解渴，口味一定要淡。

一大片带皮的柠檬泡1升的水，能喝3到4小杯，一般冲泡2到3次。

在喝不出柠檬味道的时候换一片新的柠檬就可以了。这样泡出来的柠檬水不会酸也不会苦。

鲜柠檬泡水的正确泡法:

1.将买回来的柠檬用盐摩擦表面洗净柠檬皮。

2.将洗干净的柠檬切片去籽(不去籽泡出来的水会是苦的这一步至关重要)

3.将柠檬片放入杯中倒入温水(水温不要超过45摄氏度不然会破坏柠檬水中的维生素c)

4.根据自己的需要看看要不要加糖或者蜂蜜。

5.充分搅拌就可以饮用了。

用柠檬泡水，一般要把柠檬切成薄片，使用40度以下的温水浸泡，水不要太热，因为40度以上的热水会破坏柠檬中丰富的维生素C，不利于营养价值的保留。

也不要选择使用整个柠檬泡水，不然里面的果酸、果糖和维生素无法稀释进水。

可以在柠檬泡水的过程中加一点蜂蜜，可以降低果酸的酸度，避免对胃粘膜的刺激。

挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，把柠檬表皮清洗干净。

将清洗干净柠檬放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片，放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，放在冰箱中冷藏。

将取出的柠檬片放入60-70摄氏度的水中，一般一杯水放1-2片即可，这样鲜柠檬水就泡好了。

柠檬用盐揉搓清洗，把表面的果蜡洗干净，切成薄片，放进杯子里倒上100℃开水，等待15-20分钟就可以喝了，如果觉得不甜还可以加点蜂蜜

在浸泡新鲜柠檬之前，可以将柠檬浸泡在盐水中约10分钟，然后清洁柠檬的表皮。把柠檬切成片，放入合适水温的水中浸泡即可饮用。

柠檬可能有酸涩味，可以在柠檬水中放一些冰糖或蜂蜜来调味，口感会更好。

柠檬片2一3片，水150mL，蜂蜜1勺

做法：将适量的柠檬片放入水瓶中，倒入一定量的温水要晃几下，其完全融合，柠檬片带皮泡效果最好，因为皮的部分含类黄酮最高，切薄一点，香气就能散发出来，水温60度一70度比较适宜，然后里面放上一勺蜂蜜，搅一搅就可以喝了。

如果是新鲜柠檬片的话这个水杯就不能太高，一般是在六十到七十度左右的水温就可以，这是因为柠檬里含有大量的维生素C，如果你用过高的水温就会破坏柠檬中的维生素。营养价值就会大打折扣。

在泡水的过程中可以加一点蜂蜜和冰糖，具有调味的作用，不至于过于酸，使得无法入口。

首先挑选一个好的熟的柠檬，然后清洗干净，然后把它切成一片片，把核去掉，然后把它放进杯子里面加上热水，然后让它浸泡几分钟，因为柠檬本身是酸的，可以适当的加点糖，中和一下，这样就可以喝了。

处理柠檬，在新鲜的柠檬上撒盐，用手进行磨搓，接着将其放入清水中洗净，然后用刀切块，并取出中间的籽；

2、倒水冲泡，先将柠檬放入杯中，之后冲入80度左右的热水，浸泡5-10分钟；

3、进行调味，加入蜂蜜或者白糖，用勺子搅动，使糖快速溶于水。