高铁可以带箱安慕希吗酸奶?
编辑:星期三 |
并不能。酸奶可以助消化,是因为酸奶中有益生菌,益生菌可以促进肠胃蠕动,但是益生菌的存活是有一定温度的,放在冷柜中的低温酸奶因为在低温条件下,里面有一定的活菌,安慕希之类的常温酸奶中益生菌基本都死掉了,所以并没有什么用,同样的低温酸奶在常温下放置一段时间,里面的活菌数量也会下降。
还有就是如果真的吃撑到了,再喝一杯酸奶会更撑的。
如果想助消化,现在有卖益生菌的可以试试,不过我没有吃过。健胃消食片倒是很好用。
如果不是吃撑了,就是平常胃动力不足的话,建议多吃一些水果蔬菜和粗粮,里面含有大量纤维素,可以促进肠胃蠕动,每餐八分饱,多运动也可以促进消化。
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