香米糕热量？
答：香米糕热量〔208大卡〕
配料：大米200克 牛奶125克 白糖30克 酵母3克 葡萄干适量 黑芝麻适量
制作方法：
1、准备200克大米，清水浸泡2小时以上，再把浸泡的水倒掉；
2、再把大米放在果汁杯里，加入125克的牛奶打成米糊，倒在大碗中，加入30克白糖、2克酵母；
3、搅拌均匀之后，放在温暖的地方醒发至两倍大小，再搅拌把气体排出来；
4、把模具提前刷一层植物油，把米糊倒进去，8分满即可，静置10-15分钟，米糊变得饱满就可以，再撒适量黑芝麻上去；
5、冷水就上锅蒸，上汽后大约蒸8-10分钟即可。出锅之前焖2分钟，等凉了之后，用牙签把米糕取出来即可；
1 香米糕的热量相对于其他糕点而言较低，适合健康饮食。
2 香米糕中糯米含有较高的淀粉质，可让人体产生饱腹感，同时糖份含量较少，因此热量相对较低。
3 当然，香米糕的热量也会因制作过程中添加的糖分或其他调料有所不同，因此具体还需根据你所选购的材料确定。
一般来说，每100克香米糕的热量在150-200卡之间。
1 香米糕的热量是相对较低的
2 香米糕的主要成分是糯米和水，不会含有很高的脂肪、糖分等热量较高的成分，因此其热量相对较低。
3 香米糕是一种传统的粤菜点心，不仅热量低，还富含淀粉质和纤维素等营养成分，适量食用有利于人体健康。
但是如果加入了其他材料比如豆沙、蜜饯等，其热量会相应增加，需要注意食用量。
香米糕含有的热量是205大卡。米糕以糯米为主要原材料，配以白糖等食材，含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，钙，铁，铁，维生素，以及淀粉等营养物质成分，能为人体补充营养物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康。
米糕性平，能补益脾胃，益精强志，聪耳明目，是老年人所喜爱的食物。
日常我们所买的香米糕通常是大米粉和白糖混合在一起的，所以每100克热量通常在200大卡左右，如果是带有坚果夹心的，或者是加上桂花糖每100克的热量通常就会有340大卡左右
