大米藜麦正确做法？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-23 10:15:49

生活运营笔记 2023-12-23 10:15:49

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步骤/方式1

食材清单：大米 150克、藜麦米 50克

步骤/方式2

大米、藜麦米混合之后清洗干净，用冷水浸泡15分钟，沥干水。藜麦米外壳比较硬，浸泡的时间至少15分钟。

步骤/方式3

洗净大米、藜麦米，然后放入电饭锅，倒入适量的水。

步骤/方式4

按煮饭键，时间约22分钟，煮的藜麦饭，焖3分钟。

步骤/方式5

开盖之后，用饭勺松散米饭即可。

步骤/方式1

用料藜麦 100克小米 100克大米 200克清水适量

步骤/方式2

藜麦、小米、大米混合一起，用淘米篮，清洗两遍，沥干水分。

步骤/方式3

沥干水分的食材，放入电饭煲的滤糖臻里，加入清水，水位没过米2厘米左右即可。

步骤/方式4

点击蒸饭

步骤/方式5

工作时间到了以后，时间自动停止，打开盖子，我们的粗粮米饭就做好了。