大阻力椭圆机算力量吗？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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只要阻力值是我们腿部肌肉最大力量的60%以上，就可以不断刺激我们腿部的肌肉力量。
每个人的肌肉力量都不一样，所以说这个要根据每个人的身体素质、肌肉力量和运动素质等做一个判断标准，可以参考最大RM值计算。
所以说大阻力的椭圆仪运动也算力量。
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