减脂能吃意面么？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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可以吃意大利面条。面食是一种碳水化合物食物，消化吸收相对较慢，对血糖影响不大。
还能产生一定的饱腹感，抑制对食物的需求。在减脂时，应该控制总热量的摄入，少吃脂肪含量高的食物，少吃辛辣刺激的食物。
可以多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、海带等。并且通过一定的锻炼，促进脂肪的消耗。
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